Видео с ютуба Виды Тренировок Аэробные Анаэробные Силовые

Виды силовых тренировок.

В каком порядке выполнять силовые и аэробные тренировки / Влияние на выносливость

Как сочетать аэробные и силовые тренировки / Научный эксперимент

Базовые принципы тренировок для максимального результата💪

Аэробные и анаэробные нагрузки - что лучше для тренировки